Aion käydä lenkeillä 2-4 kertaa viikossa ja yks kerta viikos jumpassa. tarkoitus olis mennä alas noin -15 kg.
Painoindeksi on: 30,1 (merkittävästi lihava)
Aion kirjoittaa päiväkirjaa, siitä mitä minä syön ja sitten kirjoitan myös sinne kuin olen käynyt lenkillä.
Punnituspäiväksi valitsin maanantai, koska minun mielestä se on paras päivä.
minkä ikänen oot? :o ei kannata juoda mitään zeroja koska ne pahempia kuin normi limut :)
VastaaPoistaOlen 17 v ja tiedän että zero on huonompi vaihtoehto :)
Poista